Что такое оргазм? Оргазмом обычно называют сильный взрыв физических ощущений, который вы испытывает в так называемый момент наивысшей сексуальной активности.

В то же время, было бы ошибочным считать, будто каждый оргазм должен оставлять невероятные ощущения. Переживание оргазма может сравниться и с нежным освобождением от напряжения или мягкой вибрацией половых органов.

Однако это не просто физический процесс, это - глобальное переживание, которое включает в себя все, что делает людей мыслящими существами, в том числе любовь, эмоции, душевный склад...

Огромное значение имеет настроение в момент занятий любовью: возможно, вы озабочены, утомлены или же настроены на одну волну со своим партнером - все это сказывается на форме, в которой вы переживаете оргазм. Для того чтобы увеличить способность партнеров к оргазму многим парам бывает необходимо изучать сексуальные возможности друг друга и не бояться экспериментировать. Но самое главное – не допускайте, чтобы оргазм стал самоцелью, иначе вам будет сложно избежать душевного и телесного напряжения. Безусловно, оргазм – это пикантная кремовая розочка на торте, но не забывайте, что и сам торт обладает изумительным вкусом.

Со временем отношения двух постоянных партнеров становятся все более доверительными и чувственными, а их тела начинают лучше понимать друг друга.

Женщинам, которые часто испытывают сложности в достижении оргазма во время занятий сексом, возможно, стоит заняться мастурбацией. Научившись удовлетворять себя при помощи мастурбации, вы разовьете свою чувственность, и будете знать, какой тип стимуляции быстрее всего приводит вас к оргазму. Кроме того, во время мастурбации вы лучше узнаете свое тело, наиболее чувствительные его части и сможете удовлетворять себя, даже занимаясь сексом с партнером. Например, ласкать себя, пока его член находится внутри вас... только представьте себе, что он чувствует, в то время как вы ласкаете себя и извиваетесь на его члене!

Множественный оргазм
Фаза восстановления у женщин может быть очень короткой, иногда всего лишь несколько секунд. Некоторые женщины способны достигать множественных оргазмов, следующих один за другим в пределах одного полового акта. Что касается мужчин, то для них это невозможно. Фаза восстановления у мужчин занимает от нескольких минут до многих часов. Однако есть женщины, которые по достижении одного оргазма чувствуют себя вполне пресыщенными сексом и, подобно мужчинам, теряют на время к нему интерес. Впрочем, надо заметить, что желание вернуться к занятию сексом приходит к ним, в отличие от мужчин, все равно немного раньше.

В прессе часто обсуждается способность женщин получать множественные оргазмы. С одной стороны, это полезная информация, так как напоминает как мужчинам, так и женщинам о сложной природе женской сексуальности. Ведь механизм женского оргазма был полностью изучен западными учеными и врачами сравнительно недавно, около пятидесяти лет назад. Однако лишние разговоры о множественных оргазмах могут породить массу проблем, создавая напряжение в сексуальных отношениях обоих полов. В таком случае, если партнерше не удастся достигнуть определенного количества оргазмов, мужчина может почувствовать себя неумелым неудачником. А женщина, в свою очередь, понимая, что у нее не получается испытывать оргазм снова и снова, станет обвинять в этом себя. Каждая любящая пара может лишь выиграть от полного исследования своего сексуального потенциала, но, безусловно, способность обоих партнеров испытывать оргазм должна измеряться в качестве ощущений, а не в их количестве. Это же касается и всех других аспектов занятий любовью.

Если мужчина в состоянии, задерживая собственный оргазм, продлевать фазу плато, то женщина сможет ощутить несколько оргазмов подряд. Однако не надо забывать, что не всем женщинам присуща эта способность.

<span style="color:orange">Одновременный оргазм
Моменты, когда партнеры одновременно достигают оргазма, могут быть лучшими в вашей сексуальной жизни. Однако одновременный оргазм не является необходимым условием ее качества. Многие очень счастливые в сексуальном отношении пары ни разу не испытали его. Если партнер первым достиг оргазма, он может удовлетворить партнершу при помощи оральной или мануальной сексуальной техники. И наоборот, если первой оргазма достигла женщина, она обычно способна продолжать половой контакт, помогая мужчине получить удовлетворение.

Одновременный оргазм возможен при полной гармонии тел партнеров, когда каждый из них инстинктивно чувствует, когда нужно сдержаться, а когда двигаться вперед и в какой момент следует замедлить темп, понимая, что партнер находится на пороге оргазма. Слова во время секса могут открыть еще одну волнующую сторону близости. Не бойтесь сказать партнеру о том, что в этом месте его ласки должны быть нежнее, а в этом наоборот, или попросить его или ее задержаться на чем-то на минутку. Постарайтесь говорить как можно мягче, вы же не хотите, чтобы ваши слова прозвучали как приказ. Немного спустя эти вербальные сигналы станут неотъемлемой частью вашей любовной игры.

Фаза восстановления после оргазма
Стадия восстановления после оргазма является финальной фазой полового акта. Тело возвращается к обычному состоянию. У мужчин стадия, следующая сразу за семяизвержением, называется периодом невосприимчивости. На этом этапе возврат к сексуальной активности зачастую невозможен. Продолжительность этой стадии индивидуальна и с возрастом она обычно удлиняется.

Очень часто после оргазма мужчина чувствует себя опустошенным, и ему необходимо время, чтобы восстановить силы. Обычно больше всего ему хочется заснуть или уйти в себя. А женщина, напротив, по-прежнему находится в возбуждении, и нередко охотно продолжила бы заниматься любовью.

Мужчина на этом этапе более испытывает потребность в тишине и покое, а женщина стремится продолжить близость. Она ждет объятий, поцелуев, ласковых слов. Такая существенная разница в интимном поведении нередко рождает серьезнейшие проблемы во взаимоотношениях.

Восточная философия объясняет это тем, что мужчина во время орагзма отдаёт свою энергию женщина, а та, в свою очередь "наполняется" чужой энергией, которая может вызвать у женщины кратковременный период гиперактивности.

Таким образом, если мужчина постоянно "отворачивается к стене", лишь только достиг оргазма, то вполне закономерно, что его партнерша расценит это как пренебрежение к ней. Такое поведение может свести к нулю все приятные сексуальные переживания, и она почувствует себя отвергнутой. Для мужчины же первостепенной необходимостью является отдых, а сознание того, что он не в состоянии соответствовать запросам партнерши, может еще больше отдалить его от женщины.

Если подобное поведение нарушает гармонию вашей сексуальной жизни, вам необходимо обсудить эту проблему друг с другом. Попытаться понять потребности и мнение вашего партнера по этому вопросу значительно конструктивнее, чем злиться на него или занимать оборонительную позицию.