Худеем с умом! Меню для снижения веса (2009) DVD5

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Худеем с умом! Меню для снижения веса (2009) DVD5 (Обучающая видеопрограмма)

Mr-Blake

Дата: Пятница, 16.07.2010, 19:21 | Сообщение # 1

Pirate

Группа: Администраторы

Сообщений: 4664

Награды: 6

Репутация: 51

Статус:

Страна: Соединенные Штаты

Худеем с умом! Меню для снижения веса (2009) DVD5

Оригинальное название: Худеем с умом! Меню для снижения веса
Год выхода: 2009
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Ведущая: Анна Белоусова
Режиссёр: Игорь Пелинский

Сюжет фильма: Проблема избыточного веса очень актуальна сейчас, как, впрочем, и всегда. Ведь лишние килограммы не только "портят" фигуру, но и вредят здоровью. Надеясь избавиться от лишнего веса, полные люди зачастую прибегают к различным методам которые, увы, не всегда эффективны. Некоторые из них даже губительно отражаются на здоровье. Программа "Худеем с умом" поможет людям, страдающим ожирением или просто имеющим лишний вес, грамотно построить свой рацион питания, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Режим питания. Как выстроить режим питания так, чтобы правильно распределить пищу на протяжении всего дня и, одновременно, решить проблемы, возникающие при перестройке рациона. Например, как заставить себя завтракать - проблема, с которой сталкиваются люди, привыкшие выпивать утром чашку кофе и наедаться вечером. Объем порций и калорийность. На самом деле расстаться с избыточным весом, не изнуряя себя голодом, не так уж сложно. Для этого всего лишь нужно знать, какой объем порций необходим нам для насыщения. И, если при этом учитывать калорийность потребляемых продуктов, то можно забыть о переедании и лишних килограммах.

Магазин и кухня. Из этого раздела вы узнаете, какие продукты нужно выбирать, чтобы сократить потребление калорий. И как ходить в магазин, не покупая при этом "запрещенных" лакомств. А также научитесь правильно готовить самые разнообразные блюда, чтобы они, оставаясь вкусными, были еще при этом низкокалорийными.

Выпущено: Студия SovaFilm
Продолжительность: 00:59:07
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVD
Видео: PAL 16:9 (720x576) VBR
Аудио: Русский (Dolby AC3, 2 ch)
Размер: 2.63 Gb

http://vip-file.com/downloa....ar.html

http://sms4file.com/downloa....ar.html

Худеем с умом! Меню для снижения веса (2009) DVD5 (Обучающая видеопрограмма)

Страница 1 из 1
1